Baca Juga
Portalandalas.com - Kesehatan ginjal sering kali baru disadari penting ketika fungsinya mulai bermasalah.
Padahal, tanpa disadari, ada berbagai kebiasaan sehari-hari yang tampak sepele namun perlahan bisa merusak ginjal hingga berisiko menyebabkan gagal ginjal.
Dilansir dari akun Instagram @dokterdecsa, banyak penderita gagal ginjal ternyata memiliki pola hidup dengan kebiasaan sederhana yang justru berdampak buruk bagi organ tersebut. Apa saja kebiasaan itu? Simak penjelasannya berikut ini.
**1. Terlalu Sering Mengonsumsi Obat Pereda Nyeri**
Obat pereda nyeri memang efektif untuk mengurangi rasa sakit. Namun, jika digunakan dalam jangka panjang, obat ini dapat mengganggu kesehatan ginjal dan menurunkan fungsinya.
Berdasarkan penjelasan dari Rumah Sakit Hermina, beberapa jenis obat dapat menghambat aliran darah menuju ginjal dan berpotensi merusak jaringan organ tersebut. Oleh karena itu, penggunaan obat sebaiknya tidak berlebihan dan tetap di bawah pengawasan dokter.
**2. Konsumsi Garam Berlebihan**
Banyak orang tidak menyadari bahwa asupan garam harian mereka cukup tinggi. Rata-rata konsumsi garam di Indonesia bahkan bisa mencapai lebih dari 15 gram per hari, padahal batas aman yang direkomendasikan WHO hanya sekitar 5 gram.
Menurut Alodokter, kelebihan garam membuat ginjal harus bekerja lebih keras untuk membuang natrium dari tubuh. Jika berlangsung terus-menerus, kondisi ini dapat memicu kerusakan ginjal hingga berujung pada gagal ginjal.
