Baca Juga
Portalandalas.com - Noda kekuningan pada gigi sering kali membuat seseorang kurang percaya diri. Salah satu faktor terbesar yang memengaruhinya adalah pola konsumsi sehari-hari. Banyak orang mengira kopi sebagai penyebab utama gigi menguning, padahal kenyataannya tidak sesederhana itu.
Faktanya, ada sejumlah makanan dan minuman lain yang justru lebih berpotensi membuat warna gigi berubah dibanding kopi. Mengutip kanal kesehatan NDTV, berikut penjelasannya:
1. Teh
Teh mengandung tanin, senyawa alami dari tumbuhan yang mudah menempel pada enamel gigi dan menimbulkan noda kuning hingga kecokelatan. Bahkan, beberapa penelitian menyebutkan bahwa teh memiliki kemampuan menodai gigi lebih kuat dibanding kopi karena kadar taninnya yang lebih tinggi.
2. Kunyit
Meski dikenal kaya manfaat bagi kesehatan, konsumsi kunyit yang terlalu sering dapat memengaruhi warna gigi. Kandungan pigmen alaminya, yaitu kurkumin, memiliki daya lekat tinggi pada enamel, sehingga kunyit termasuk salah satu bahan alami yang paling kuat dalam memberi efek pewarnaan pada gigi.
3. Makanan dan minuman manis
Setiap kali mengonsumsi makanan manis, tingkat keasaman (pH) di dalam mulut menurun. Kondisi ini membuat enamel gigi melemah dan lebih mudah menyerap noda. Para ahli menyebut keasaman sebagai faktor penting yang mempercepat perubahan warna gigi.
4. Kurang minum air putih
Air berfungsi membantu membersihkan sisa pigmen dan partikel makanan di mulut. Jika tubuh kurang terhidrasi, noda akan lebih mudah menempel dan bertahan di permukaan gigi. Inilah alasan pentingnya menjaga asupan air putih setiap hari.
5. Menyikat gigi langsung setelah makan
Menyikat gigi segera setelah mengonsumsi makanan atau minuman asam seperti jeruk, soda, atau tomat justru dapat memperparah noda. Saat enamel dalam kondisi lunak akibat asam, pigmen lebih mudah terdorong masuk ke lapisan gigi.
6. Bubuk protein kebugaran
Beberapa suplemen protein mengandung pewarna buatan yang mudah melekat pada enamel. Selain itu, sifat asam pada sebagian produk juga dapat mempercepat pengikisan enamel, sehingga gigi menjadi lebih rentan terhadap noda dan perubahan warna.
Dengan memahami faktor-faktor ini, menjaga warna gigi tetap cerah bukan hanya soal mengurangi kopi, tetapi juga memperhatikan pola makan, hidrasi, dan kebiasaan perawatan gigi sehari-hari.
